番茄蛋花汤，这样做比较有营养 _鸿蒙

今天给大家分享这款番茄蛋花汤做法以及营养价值，番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。
我平常在家经常做这款蛋花汤，感觉这汤特别的清凉可口，这款既减肥又降压的美味汤品，让我口水都快流出来了！这款汤早上喝有美容的效果，晚上和有助于减肥的效果哦！

【番茄蛋花汤】
【原料】番茄200克，鸡蛋1个，植物油，盐，鸡精，葱花，水淀粉，香菜，香油，清汤各适量。
【做法】1.番茄洗净，去皮切片，鸡蛋打入碗内，搅匀。
2.净锅上火，倒油烧热，下入葱花炒香，下入番茄烧煸，倒入清汤烧沸，撇取浮沫，用水淀粉勾芡，打入鸡蛋，调入盐，鸡精，淋入香油，撒入香菜即可大功告成！
【健康功效】美容减肥，降压。
【备注】做手术前不能吃番茄，否则麻醉剂可能无法被正常分解，会拖延病人苏醒的时间！

（转自美食做法）

视觉焦点

热点排行