进入春季，天气逐渐回暖，而在这段时间，也有很多人出现感冒发烧的情况，经常会伴有咳嗽的现象，这样的话，不仅影响身体的健康，也会影响工作和生活，其实在日常生活中，也可以通过食疗的方法，起到改善咳嗽的效果，以下这种食物就是不错的选择，下面小编就带大家了解一下吧。
春季经常咳嗽怎么办？若常喝它们，或许有助止咳化痰，不妨一看！
橘子煮水：在春季的时候，经常会出现咳嗽的情况，常吃一些橘子就是不错的选择，而且橘子性凉，如果大量食用，对肠胃也是不利的，所以将桔子煮水喝，既有利于为身体补充所需的营养物质，同时也可以起到缓解咳嗽的情况，而且在其中含有橘子油成分，这种物质还可以有效的起到消炎杀菌的效果，更好的保护身体健康，所以春季经常咳嗽，若常喝一些桔子煮水，有助于止咳化痰。
冰糖雪梨煮水：说起冰糖雪梨，相信大家都知道，可以起到止咳化痰的效果，而且将冰糖和梨加在一起煮着吃，还可以帮助人提缓解咳嗽，同时，也可以促进人体的新陈代谢，减轻身体的负担，更好的保护喉咙健康，所以春季经常咳嗽怎么办？常喝一些冰糖雪梨水，有助于止咳化痰对身体好。
乌梅汤：乌梅是一种药食两用的石材，具有很高的营养价值，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，常喝一些乌梅汤，可以起到润肺止咳的功效，同时也可以缓解喉咙肿痛的现象，对身体的健康是非常有好处的，所以对一些春季经常咳嗽的人群来说，适当的喝一些乌梅汤，有助于更好的止咳化痰，保护喉咙健康。
来源：饮食营养
编辑：ZJ
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