自从上次跟大家分享了一篇《肝脏好不好，就看白发长在哪里》之后，有很多读者觉得这是胡说，也有很多的质疑声！

当老师看了各种评论之后，只能感叹“无知限制了想象力”，很多时候也在反思，现在的读者都是专家了，看不顺眼就开喷，这也是今年来，网络上流传了一句“喷子太多，傻子钱多，脑子不够用”。

近段时间，老师开始跟大家分享《皇帝内经》，那么今天咱用中医的精髓来告诉大家“肝脏好不好，白发长哪里”的根源！

头发变得干枯毛躁，甚至变白、长白发这到底是为什么？

1、前额白发——脾胃失调

有些人长白发是从前额开始的，前额属于阳明，阳明主要跟脾胃有关，如果阳明衰，头发就会变白，也预示我们的脾胃出现问题了！

PS：一些读者张嘴就喷：胡说八道，那老外全是白发，是不是也是脾胃不好了？

《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

所以在调理过程中，也可以依据《伤寒论》中方法：

《伤寒论》继承了《黄帝内经》中阳明病需“治以辛温，佐以苦甘，以苦泄之，以苦下之”的治疗原则，发展出脾胃病“辛开苦降”的治疗大法并创立了以半夏泻心汤为代表的辛开苦降系列方。

阳明主气血，一般不熬夜的年轻人是不会轻易长白发的，当然如果你熬夜长了，恢复健康的生活规律，白发还是会变黑的。

但是人到中年如果还熬夜，伤到气血就不容易恢复了。晚上11点前必须睡觉了，能帮助肾脏藏精血，保持精力旺盛。

2、两鬓白发——肝胆不足

人的衰老标志就是两鬓斑白。但是耳旁的位置跟胆有关，而且肝胆互为表里，跟肝也就有了关系。

ps:《黄帝内经》说：（肝）在志为怒。肝火旺的人就容易发怒。如果常常怒火中烧，又不能发作，压抑在胸，就会导致肝气郁结。

肝脏主要藏血解毒，鬓发花白，多事气血不足。男人也要适当补气血，吃点红枣健脾补气或喝点小米粥生血、行血等，气血相辅相成，补好气，血也会跟着上升。

两鬓斑白怎么补？

气可以生血，行血，化血。把气补足，自然血也得到提升。补气可以选择吃一些小米粥、红枣，都可以起到健脾胃，利肝胆作用。

3、头顶白发——肾气不足

头顶长白发，任督二脉和肾脏关系密切，后脑勺长白发也是因为任脉的缘故，才会导致肾气不足而长白发。

头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。

PS《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。

养肝护胆“推肝经、敲胆经”

肝脏和胆囊是我们人体重要的排毒器官，肝胆出现问题，会导致毒素无法排除，出现各种不良后果。养肝护胆每天推肝经、敲胆经，保证我们的肝胆健康有活力。

养肝护胆--【推肝经】

肝胆生病：脸色差、白发多……每天敲这里，肝胆更健康！

推肝经

1、肝经发生病变表现为：腰痛不可以俯仰，胸胁胀满，少腹疼痛，疝气，巅顶痛，咽干，眩晕，口苦，情志抑郁或易怒。

2、位置：肝经在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。

3、方法：每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。

先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。

养肝护胆--【敲胆经】

肝胆生病：脸色差、白发多……每天敲这里，肝胆更健康！

敲胆经

1、胆经发生病变表现为：偏头痛、胁痛、腿侧部疼痛，还会出现面部皮肤失去光泽、像蒙有一层灰尘，经常唉声叹气、口苦等。

2、位置：胆经在大腿外侧，也就是裤线的位置。

3、方法：每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里。

每天敲一敲胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。