【岳阳精益眼镜】暴雨过后，需特别注意保护眼睛 _鸿蒙

自上周以来，我国多个城市进入了降雨天气，特别是南方的朋友经历了强暴雨的洗礼，可能大家都不知道，在暴雨之后，我们需特别注意保护眼睛。

雨后紫外线强注意防晒

雨后初晴，紫外线最强。紫外线的强度可比高温酷暑天更厉害。如果一旦连续多日天晴，空气中的灰尘、颗粒物也越聚越多，虽然这些灰尘让人很讨厌，但是它们可以将大量紫外线反射回去。

相反雨后天晴，空气质量较好时，到达地面的紫外线相对更强。专家提醒说，夏日雨后，天气往往比较凉爽，因此市民还不太在意刺眼的阳光，防晒也最容易被忽略。

紫外线增强护眼不可轻视

一天之内，紫外线辐射最强的时间是中午11点至13点，因此大家应尽量避免在这段时间暴晒。所以，如这段时间内必须在户外，最好以自然防护为主，戴帽子、打伞、戴墨镜、穿有色泽的衣服，以黑色、深色最好。

配镜太阳镜以浅色为宜，如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后，深色镜片创造出光线较暗的环境，瞳孔不收缩反而放大，而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔，这比不戴太阳眼镜伤害更大。因此买太阳镜时，要检查一下眼镜防紫外线的能力。

眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力。