什么水果？好吃得炸天了，不得了！ _鸿蒙

眼下正是吃柚子的黄金时期，对于这个季节来说，吃柚子还对皮肤好，秋季容易干燥，皮肤容易脱皮，那么，吃上这美味又营养的柚子是不是晚上都不用敷面膜了呢kekekekek，它的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素，其中，每100克柚肉所含的维生素C比梨高10倍。中医药学认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。

还记得上次我们卖的红心柚子吗？是不是很好吃，这都是来源于种植户的精心“伺候的”，这次我们有黄心柚、白心柚，你想不到的各种柚我们这里都有

黄心柚

黄心柚的营养价值

黄心柚含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。心脑血管病及肾脏病患者常利用药物来排除体内多余的钠。柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质--钾，却几乎不含钠，是最佳的食疗水果。柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想食物。美国的研究发现，每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统毛病，尤其是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣新鲜蜜柚就能令人舒适自然。柚所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能。女性常吃蜜柚最能符合"自然美"的原则。金桔蜜柚还有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质;同时，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。新鲜的金桔蜜柚肉中还含有作用类似于胰岛素的成分--铬，能降低血糖。

黄心柚

只有你想不到，没有你吃不到。

黄心柚

白心柚

那么，白心蜜柚又是怎么个好吃法呢？它的营养价值又是什么呢？它具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于白心柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

白心柚

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来源：青原区云中云编辑发布

黄心柚的营养价值

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