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明日寒露,秋冻正式开始,不懂规矩要吃亏,赶紧为家人看看!

寒露

寒露时间:2017年10月8日

10:22:05

明日寒露,秋冻正式开始,不懂规矩要吃亏,赶紧为家人看看!

“寒露”开始寒气来袭,秋天正式开始,“百病从寒起”,寒露一定要这样做,全家才能身体健康不生病!

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寒露之养生

寒露您一定要多吃

一、吃对7种豆

如果你想这个冬天不生病,一定要遵守寒露养生8字口诀:润肺、生津、健脾、养胃。

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二、饮食养生5个关键词

1、滋阴餐,润肺燥

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2、少吃点苦,多点甜蜜

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3、温热食物最相宜

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4、寒露的专属神药

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5、两个“萝卜”包你身体顺畅!

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寒露一定这样做

寒露至,寒气来袭,寒从脚下生

一、脚是人的第二心脏,必先养脚!

1、寒露过后,晚上热水泡脚,胜吃一年补药

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2、寒露过后,泡脚两关键

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重要提醒:泡脚时间过长,会加大器官负担,尤其是中老年朋友要注意,且温度过高,容易引起皮肤皲裂。

3、5类人泡脚,千万要谨慎!

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前四种人泡脚时间长,温度高,都会给病情增加负担,儿童泡脚不注意,会让足部韧带松弛,不利于发育。

二、寒露一定要防感冒,赶紧告诉家人

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此时感冒是最易流行的疾病,病毒的致病力增强。很多疾病的发生会危及老年人的生命,因此要采取综合措施,积极预防感冒。

1、常搓大椎穴,提升阳气防感冒

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2、每天中午弹中指,强心护心

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寒露谨防秋冻

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尤其是中老人朋友,很多病都是在这个时候加重的,一定注意了!赶紧收藏好!

寒露四个注意

足部保暖

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适时添衣

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朝盐晚蜜

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不要憋尿

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寒露节气要来到,

昼热夜凉易感冒;

早睡早起身体好,

水果蔬菜不能少;

早餐注意要吃好,

多喝开水无病扰;

祝福送你福满多,

天天开心天天笑!

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明天就是寒露了,

最美的祝福,

送给最爱的朋友:

祝福所有朋友:

天天没烦恼,

幸福身边绕,

一颗快乐心,

全家平安好!

预祝:寒露快乐!

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快把祝福送给家人朋友

愿您幸福常在,福气常来!