▲养老穴位置

防治老花眼的穴位，就是刺激手背小指侧手腕上的养老穴，这个养老穴对上了年纪的人所得的老花眼及眼睛疲劳时极有效果。

当然对一般人的眼睛疲倦，眼睛充血等症状也非常有效。不过养老穴的特点却是对越高龄者效果越大。

和养老穴有同样效果的养老点，位于指根侧。对40岁以上的人都有效。

其作用和养老穴相同，刺激养老穴、养老点，可在不同场合中进行，每天早晚各指压10~20次即可。

这样反复指压，最长时间3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢消失。如果在指压处再加上发夹，或者艾蒿火灸，效果会更佳。

 

▲刮肝点

对牙痛、落枕、眼睛疲劳、假性近视、恶心等都有效。

 ▲刮肾穴（如果图片不动，请点击图上▶按钮） 

对更年期综合症、贫血、白发等也有效。

如能持久刺激或刮施养老穴、养老点、肝点、肾穴。摘掉老花眼并不难。

3、捏手指

缓解用眼疲劳、防治白内障

▲捏手指（如果图片不动，请点击图上▶ 按钮） 

大拇指上有一个奇穴：明眼穴，改善老花、近视实在是受用，既简单又易做。

这里有三个相邻接的穴道分别是明眼、凤眼、大空骨，明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，还可以 抑制老人性的白内障；

大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。

4、转动眼球

加强眼部血液循环，延缓衰老

▲转眼球（如果图片不动，请点击图上▶ 按钮） 

1、一开一闭眨眼，每次15下左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。

2、上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环