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老妈每天早上煮一碗这个，减肥30斤，美容护肤，越来越年轻！紫薯中纤维素的含量非常高，有助于排除体内垃圾，起到减肥美容护肤的作用。
黑米，香米，紫薯。 两种米清洗干净备用。
紫薯去皮切成小块，放入煮锅按煮粥键，开始煮粥，时间到就可以开动。
美味的美容护肤美食黑米紫薯粥出锅，准备开动。
来源：健康生活之馆
京公网安备 11010802023289 号
