很多人刚洗完头发不久就又变得油油的，尤其是在夏天，出油更严重。所以油性发质的人必须每天都洗头发，要不然根本无法出门见人，实在是困扰！

除了本身头皮性质的问题，还有以下几种原因导致头发出油。

一、洗头太频繁，很多人觉得头发一出油，就需要重新洗，殊不知这样更加加剧了出油的情况，头皮太过于清洁，其实会引起头皮的油脂分泌更多。

二、吃刺激性食物过多对发质也会有影响，所以日常饮食尽量清淡，少吃辛辣、油炸等刺激性食物。饮食不健康，也会导致头发出油严重。

三、压力太大。压力太大会导致内分泌失调，直接影响皮肤腺的分泌，这个时候头发就遭殃了，压力越大皮肤分泌油脂越多。

四、睡眠不规律也会使头发出油更严重，尤其是常常加班熬夜的人，这样不仅对对皮肤不好，还会影响发质。

那么头发出油太过旺盛怎么办呢？几个小方法一定要知道。

首先要尽量使发根处于放松状态，不要留太长的头发，否则头发在重力作用下下垂会导致发根受到的拉力大，更容易出油。同时吹头发的时候，尽量将头发提起来，或者低下头让头发全部向下，这样会让发根更挺拔，减轻出油状况。

其次选择合适的洗发水。

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