如何更好的缓解玩手机眼睛痛 _鸿蒙

现在许多人手机不离手，经常性地使用，导致眼睛酸痛、发胀，现在，乐活君教你一招简单的方法，轻松缓解眼睛疼痛，恢复视力，赶快学起来！

捏手指

抑制白内障！

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。

捏手腕

眼不花，看得清！

要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

按眼眉

头不晕，头不痛

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

小编感受：现在低头族越来越多了，常玩手机很伤眼睛，希望这些可以帮助到你们。