芝麻虽小，但好处却大到惊人 _鸿蒙

我们经常习惯形容一件小事叫做

“芝麻大点的事儿”

因为芝麻个头极小，这样形容很是形象

还因为有的时候起着关键作用的

可能恰恰就是一件小事

正如这小小的芝麻，虽小

但对人的好处却大到惊人

今天小广要给大家介绍的就是这

“ 芝麻大点的事儿”

可您还真未必都知道！

芝麻药食可两用

被视为滋补圣品

但除了我们熟知的可乌发、补钙的功效以外

其实它还有很多功效

1、降血压

芝麻中钾含量丰富，每百克芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。预防心脑血管疾病

2、预防心脑血管疾病

芝麻中，含有亚油酸，可以帮助我们降低血液中的胆固醇的含量，有预防冠状动脉硬化的作用。

小广贴士

广誉远安宫牛黄丸方中绝大部分药味均能扩张冠状动脉，降低血压，降低血液黏滞度，降血脂，抑制血小板聚集且具有纤溶活性，从而为治疗和预防心脑血管疾病打下十分良好的基础。

3、延缓衰老

芝麻中，还含有比较丰富的维生素E，维生素E能够帮助我们促进细胞分裂，有着延缓衰老的作用

道家养生之道中说过：

“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”

的确

芝麻的功效强大

小广刚才就给您介绍了很多

只是大多数人的吃法不对

所以吃了可能未见其效

下面，小广就教您两款简单易学的

芝麻食疗小妙方

芝麻核桃粥

功效：此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用

原料：黑芝麻50克，核桃仁100克，大米适量

做法：黑芝麻与核桃仁一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。

芝麻这么好

还不赶快回家

为您的爱人，做一份暖暖的芝麻饮品

在这数九寒冬时，暖身又贴心